Kako lampe od himalajske soli utiču na vaše zdravlje: istine i zablude

Sadržaj
Kako lampe od himalajske soli utiču na vaše zdravlje

Lampe od himalajske soli su popularne u dekoraciji enterijera zbog svoje živopisne ružičaste nijanse, organskih oblika i mnogo cenjenih zdravstvenih prednosti. Zagovornici kažu da proizvode negativne jone u vazduhu, poboljšavaju kvalitet vazduha, ublažavaju alergije i šire umirujuću energiju u vašem životnom prostoru.

Lampe od himalajske soli jesu atraktivna dekoracija, ali o njihovim zdravstvenim prednostima se i dalje polemiše. U nastavku članka ćete saznati sve što vas je ikada zanimalo o ovim lampama.

Šta su lampe od himalajske soli?

Lampe od himalajske soli su komadi slane ružičaste stene u čijoj se unutrašnjosti nalazi sijalica. Imaju prepoznatljiv izgled i emituju topli, ružičasti sjaj kada su upaljene. 

Prave, “originalne” lampe od himalajske soli su napravljene od soli iz rudnika soli Khevra u Pakistanu. Veruje se da je so koja potiče iz ovog područja stara milionima godina, i iako je veoma slična kuhinjskoj soli, male količine minerala koje sadrži daju joj ružičastu boju.

Mnogi ljudi odlučuju da kupe lampe od himalajske soli jednostavno jer im se dopada njihov izgled i ambijent koji stvara u njihovim domovima. U međuvremenu, drugi kupuju ove lampe zbog njihovih zdravstvenih prednosti. Veruje se da prečišćavaju vazduh, podižu raspoloženje, poboljšavaju san i disanje. Osnovna ideja je da lampe menjaju jonizaciju vazduha oko vas, ublažavajući simptome alergije i pomažu u balansiranju vašeg raspoloženja.

Iako postoje neki dokazi da negativni joni, u dovoljno velikim količinama, mogu poboljšati neka zdravstvena stanja, istraživači kažu da negativni joni oko sonih lampi nisu dovoljno koncentrisani da bi pružili primetne zdravstvene koristi.

Iako nema mnogo nauke koja bi podržala zdravstvene tvrdnje, lampe ostaju popularan ukrasni predmet, ali dolaze sa izvesnim rizicima o kojima će biti reči u nastavku.

Kako rade lampe od himalajske soli?

lampa od himalajske soli
Lampe rade na principu negativnih jona (shutterstock.com)

Slane lampe važe za “prirodne jonizatore“, što znači da menjaju električni naboj vazduha koji cirkuliše.

Joni su jedinjenja koja nose naelektrisanje jer imaju neuravnotežen broj protona ili elektrona. Oni se prirodno proizvode u vazduhu kada dođe do promena u atmosferi. Na primer, vodopadi, talasi, oluje, prirodna radioaktivnost i toplota proizvode vazdušne jone, ali mogu se stvoriti i veštački komercijalno proizvedenim jonizatorima vazduha.

Lampe od himalajske soli navodno proizvode jone privlačeći čestice vode koje isparavaju kao rastvor soli kada se zagreju lampom, formirajući uglavnom negativne jone.

Međutim, ova teorija još nije testirana. Još uvek se ne zna da li slane lampe proizvode jone u značajnim količinama (i da li ih proizvode uopšte).

Koje su zdravstvene prednosti lampi od himalajske soli?

Postoje tri glavne zdravstvene prednosti lampi od himalajske soli, ali sve su anegdotske – nijedna od njih nije naučno proverena i potvrđena.

1. Poboljšavaju kvalitet vazduha

Za slane lampe se često tvrdi da poboljšavaju kvalitet vazduha u vašem domu. Tačnije, reklamiraju se kao korisne za ljude sa alergijama, astmom ili bolestima koje utiču na respiratornu funkciju, kao što je cistična fibroza.

Međutim, trenutno nema dokaza da korišćenje lampe od himalajske soli može ukloniti potencijalne patogene i poboljšati kvalitet vazduha u vašem domu.

Tvrdnja da su dobri za osobe sa respiratornim problemima može se delimično zasnivati na drevnoj praksi haloterapije. U ovoj terapiji se kaže da ljudi sa hroničnim respiratornim stanjima treba da provode vreme u slanim pećinama zbog prisustva soli u vazduhu.

2. Mogu vam podići raspoloženje

Još jedna česta tvrdnja je da lampe od himalajske soli mogu poboljšati vaše raspoloženje.

Neke studije na životinjama pokazale su da izlaganje visokim nivoima negativnih jona u vazduhu može poboljšati nivoe serotonina, hemikalije uključene u regulaciju raspoloženja.

Ipak, studije na ljudima koje su istraživale tvrdnje u vezi sa psihološkim efektima jonizacije vazduha nisu pronašle dosledne efekte na raspoloženje ili osećaj blagostanja.

Međutim, istraživači su otkrili da su ljudi sa simptomima depresije koji su bili izloženi veoma visokim nivoima negativnih jona prijavili poboljšanja u svom raspoloženju. Pored toga, malo je verovatno da bi vas slane lampe mogle izložiti tako velikom broju negativnih jona koji se koriste u ovim studijama.

3. Mogu vam pomoći da zaspite

Studije još nisu ispitale efekte lampi od himalajske soli na san. Međutim, pregled efekata jonizacije vazduha na opuštanje i san nije pronašao nikakve dokaze o blagotvornom efektu. Stoga, čak i ako slane lampe utiču na kvalitet vazduha, nije jasno da li bi to imalo uticaja na obrasce spavanja.

Moguće je da korišćenje prigušenog svetla iz lampe od himalajske soli može pomoći u podsticanju pospanosti pred kraj dana ako ga koristite kao zamenu za jako električno svetlo. To je zato što jako svetlo pre spavanja može da odloži proizvodnju hormona spavanja melatonina.

Međutim ovo nije svojstveno samo lampama od himalajske soli, nego svim izvorima koji emituju prigušenu svetlost.

Da li lampe od himalajske soli imaju još neke prednosti?

lampa od himalajske soli prednosti
Zdravstvene prednosti lampi od himalajske soli su anegdotske, nisu naučno potvrđene (shutterstock.com)

Iako neke od zdravstvenih tvrdnji nisu podržane naukom, lampe od himalajske soli mogu imati i druge prednosti, kao na primer:

  • Atraktivne su: ako vam se sviđa kako izgledaju, lampe od himalajske soli bi mogle biti atraktivan dodatak vašem domu.
  • Stvaraju prijatan ambijent: mogu pomoći u stvaranju opuštajuće atmosfere .
  • Ublažavaju svetlost uveče: ako imate problema sa spavanjem, korišćenje prigušenog svetla uveče može vam pomoći da brže zaspite.

Sve u svemu, ove karakteristike ih mogu učiniti odličnim dodatkom vašem domu.

Koje su potencijalne opasnosti lampi od himalajske soli?

Lampe od himalajske soli mogu izazvati sledeće opasnosti:

Električne opasnosti

Svaki električni uređaj predstavlja opasnost od požara ako je njegovo ožičenje neispravno ili oštećeno ili ako se proizvod koristi nepravilno.

Opasnost za decu

Prave lampe od soli mogu biti prilično teške – čak do 30kg za neke od modela eksponata, iako u proseku teže 2 do 3kg. Teški predmeti na visokim policama mogu predstavljati rizik za decu jer se mogu srušiti sa polica i povrediti svakoga ko stoji ili sedi ispod njih.

Da biste sprečili da kamene lampe padnu i povrede dete, dobra je ideja da ih postavite van domašaja dece (i kućnih ljubimaca), na komad nameštaja koji je siguran i stabilan.

Korozija

Prave lampe od himalajske soli izvlače vlagu iz vazduha, što može dovesti do kondenzacije vode na površini lampe. Ako je lampa uključena, njena toplota će izazvati isparavanje vode.

Ali ako lampa nije topla, voda može da curi na bazu lampe ili nameštaj ispod nje. Ako je bilo koja površina metalna, voda može izazvati koroziju. Ako je površina napravljena od drveta, vlaga bi mogla da iskrivi ili zaprlja drvo.

Iako ova vrsta korozije nije opasna po zdravlje, mudro je proveriti položaj sijalice unutar lampe da biste bili sigurni da ne dodiruje samu stenu. Sijalica treba da bude smeštena unutar šupljine u steni, daleko od ivica stene, da bi se smanjila kondenzacija.

Opasnost za kućne ljubimce: toksičnost soli

Lampe od himalajske soli mogu biti opasne za kućne ljubimce, jer i psi i mačke mogu biti oštećeni unosom previše soli. Veterinari upozoravaju da mačke mogu biti posebno ugrožene jer mogu da se popnu na police i stolove da ližu lampe. Jedan ili dva “liza” verovatno ne bi naškodili mački, ali ponavljano lizanje može dovesti do toksičnosti soli.

Ako je vaša mačka previše lizala lampu sa solima, simptomi toksičnosti soli mogu uključivati povraćanje, dijareju, pospanost, napade i smrt.

Da biste sprečili trovanje, postavite lampu na mesto koje vaš ljubimac ne može da dosegne.

Saveti za bezbedno korišćenje slanih lampi

Kada kupujete lampu, izaberite autentičan proizvod koji nosi bezbednosnu nalepnicu koja označava da je ožičenje provereno na bezbednost. Prekidač za dimer i ožičenje treba da budu sigurni, a ne labavi. Dobra je ideja da se uverite da sijalica ne dodiruje nijedan deo stene.

Uzmite u obzir bezbednost dece i kućnih ljubimaca kada odlučujete gde da postavite lampu u svom domu. Površina treba da bude stabilna, sigurna i van domašaja čak i najradoznalijih mačaka. 

Svakodnevno uključite lampu kako biste bili sigurni da se voda ne nakuplja.

Kako razlikovati prave i lažne lampe od himalajske soli?

Prave lampe od himalajske soli se kopaju iz rudnika soli Kevhra (Maio), jednog od najstarijih i najvećih rudnika u regionu Pendžaba u Pakistanu. So iz ovih rudnika ima karakterističan ružičasti sjaj, često sa belim ili tamnije crvenim trakama.

Kada kupujete solnu lampu, potražite etiketu koja pokazuje gde je lampa napravljena.

Autentične lampe nisu sjajne i njihov sjaj je mekan i prigušen. Lampe sa sjajnom površinom koje emituju jak sjaj verovatno nisu napravljene od himalajske soli. Pošto su napravljene od soli, autentične lampe se mogu okrhnuti ili polomiti ako ih ispustite. Lažne lampe su otpornije na oštećenja.

Brzi test vlage: Vaša lampa bi trebalo da se znoji u vlažnom okruženju. Kada obrišete originalnu slanu lampu vlažnom krpom, trebalo bi da vidite ružičaste mineralne ostatke na krpi.

Podelite
Facebook
Twitter
Pinterest
Najnovije
Kako organizovati nezaboravan događaj

Planiranje proslave može biti veoma uzbudljiv i kreativan proces, ali takođe može biti i izazov za organizatore. Bez obzira da li se radi o proslavi

Pročitajte još...