Kada se zaljubimo, često verujemo da će veza trajati večno. Uvek se nadamo da smo ovaj put pronašli pravu osobu, da će ovaj put biti drugačije, da se ne može dogoditi ništa što bi vas moglo rastaviti. Ova razmišljanja su naročito česta na samom početku veze, dok je sve divno i savršeno, a partnera gledate kroz “ružičaste naočare”.
Ipak, ponekad se mogu dogoditi stvari koje najmanje želimo i veza se prekida. Ako pogledamo samo stopu razvoda, istraživanja pokazuju da je ona oko 50%, što je prilično poražavajuća statistika.
Odnosi se prekidaju iz raznih razloga. Konflikt je jedan uobičajen razlog, ali ponekad uključuje i druge razloge koji znače raskid veze sa nekim do koga vam je i dalje stalo. Kada se to dogodi, morate naučiti kako raskinuti sa nekim koga volite.
Zašto i kako se događaju raskidi?
Većina nas ulazi u odnose sa nadom da ih nikada nećemo morati prekinuti. Posebno je brak izgrađen na premisi da će trajati „sve dok nas smrt ne rastavi“.
Uobičajeni uzroci raskida su razlike u ličnosti, nedostatak vremena provedenog zajedno, neverstvo, nedostatak pozitivnih interakcija između para, nisko seksualno zadovoljstvo i nisko ukupno zadovoljstvo u vezi.
Raskid veze jedna je od najtežih stvari koje moramo da uradimo. Bez obzira na to gde se nalazite u procesu raskida, svest o tome kako “dobro” raskinuti (uključujući kako da raskinete sa nekim koga volite) može pomoći da ovaj prelaz bude lakši i manje štetan za oba partnera.
Kako raskinuti vezu na pravi način?
Kažemo „pravi“ način, ali u stvarnosti ne postoji pravi ili „najbolji“ način za raskid. Pod terminom “pravi” ovaj put podrazumevamo što manje drame, rasprave i suza. Iako ste u situaciji da morate (ili želite) da raskinete vezu, verujemo da ne želite da povredite partnera, niti da mu izazovete emocionalne traume. Svaka veza je drugačija, a svaka osoba u vezi je drugačija. Na vama je da razmotrite ličnost, potrebe i osećanja svog partnera dok čitate ovaj članak i smislite kako da okončate stvari.
Shvatite da vam raskid nikada neće pasti lako
Shvatite da ne postoji bezbolan način za raskid. Svi želimo da prekinemo veze bez povređivanja ili izazivanja bola drugoj osobi. Bez obzira na to koliko je veza već u lošem stanju, njeno zvanično okončanje naneće bol obema stranama. Jednom kada priznate da će biti bola, možete biti spremni za posledice.
Uradite to licem u lice
Ako ste ikada bili ostavljeni putem SMS-a ili email-a (ili još gore, ako vas je partner ghostovao dok niste shvatili da se više neće pojavljivati), znate kakav je osećaj kada vam se posveti tako malo pažnje da se druga osoba nije ni potrudila da vam to kaže lično. Zašto naneti isti bol nekome drugom? Zašto učiniti to drugoj osobi?
Vaš partner zaslužuje dostojanstvo razgovora licem u lice. Intimno okruženje je verovatno bolje, ali ako ste zabrinuti da vaš partner može imati burnu reakciju i brinete za sopstvenu bezbednost, javno mesto je sigurnije.
Budite iskreni, ali ne iznosite previše detalja
Uopšteno, ljudi žele da znaju zašto su ostavljeni. Iako vam „loš si u krevetu“ ili „nedostaje ti ambicija“ može izgledati kao iskren odgovor, takav odgovor će zapravo narušiti samopouzdanje ili dostojanstvo vašeg partnera.
Korišćenje refleksivne rečenice poput „Ne osećam da smo seksualno kompatibilni“ ili „Mislim da se naši dugoročni ciljevi više ne slažu“ lepši su način da izrazite svoja osećanja. Nemojte besomučno nabrajati sve greške koje je druga osoba počinila ili koristiti klišee poput „nije do tebe, do mene je.“
Ne uključujte se u svađu
Ako je raskid iznenađenje za drugu osobu, možda će pokušati da se svađa, protestuje ili navede razloge zašto biste trebali ostati zajedno i pokušati još jednom. Ako ste na tački raskida, ništa sada ne može vratiti ili oživeti odnos. Popuštanje će samo odložiti neizbežno.
Neka vaš raskid bude čist – bez insinuacija da bi “nešto” ponovo moglo da bude
Ne predlažite da ostanete prijatelji. Izbegavajte da kažete „ostaćemo u kontaktu“. Da biste izašli iz romantičnih veza, morate izbegavati dalje emocionalne čvorove sa bivšim partnerom. Možda ćete ponovo biti prijatelji nekada dalje u životu, ali ovo nije pravi trenutak za razmatranje ove mogućnosti.
Pokažite saosećanje
Izrazite tugu zbog raskida i podelite neke dobre stvari o zajedničkom vremenu. Biti ostavljen je osećaj koji nike ni najmanje prijatan. Možete malo ublažiti udarac govoreći o nekim dobrim trenucima koje ste zajedno proživeli.
Recite nešto poput: „Toliko toga si me naučio o književnosti, danas se mogu pohvaliti da imam istančan ukus, zahvaljujući tebi“, ili nešto slično. Želite da učinite da se druga osoba oseća kao da je imala pozitivan uticaj na vaš život uprkos okončanju veze.
Možda biste hteli da kažete i nešto poput: „Nadala sam se da ćemo zajedno ostariti i tužna sam što se to neće dogoditi.“ To pokazuje da delite neka od partnerovih povređenih osećanja o slomljenim nadama.
Izbegavajte da krivite i sramotite partnera
Izbegavajte da drugu osobu pretvorite u „negativca“. Niko nije savršen. I vi imate greške, a pretvaranje bivšeg partnera u zlu figuru nije od pomoći (osim očiglednih slučajeva nasilja, ali o tome ovde ne govorimo).
Možda je vaš bivši partner učinio neke loše stvari, poput varanja, ali i on/a je samo čovek. Bolje je da razrešite svoja osećanja oko konkretnog postupka ili greške koju su počinili (ako su učinili nešto loše), a ne od toga ko su kao ličnost.
Dajte sebi vremena za tugovanje
Čak i ako vi raskinete vezu, doći će period tuge, očaja i bola. Ovo je jedan od najtežih delova u pronalaženju načina da raskinete sa nekim koga volite. I dalje vam je stalo do te osobe, ali morate se podsetiti razloga zašto veza ne funkcioniše.
Shvatite da ćete se takođe morati prilagoditi novoj situaciji. Okružite se ljudima koje volite, radite stvari koje vas čine srećnim i zapamtite da su plakanje i tuga sasvim u redu.
U svakoj situaciji raskida, najvažnije je da zapamtite da budete ljubazni i saosećajni. Lako je zaboraviti kako bi se druga osoba mogla osećati kada smo toliko zaokupljeni sopstvenim emocijama, ali od suštinske je važnosti da izbegnete usredsređivanje čitavog razgovora na sebe. Ako pružite ruku sa ljubaznošću i saosećanjem, svima će biti mnogo lakše.
