Propolis je smola koju pčele stvaraju. Sadrži mešavinu pčelinje pljuvačke, pčelinjeg voska i supstanci biljaka i drveća. Propolis ima brojne zdravstvene prednosti kada se konzumira redovno, i, iako sam nije lek, može biti pomoćno sredstvo u lečenju brojnih oboljenja.
Pčele koriste ovu supstancu ili „pčelinji lepak“, kao zaptivač. Istorijski gledano, ljudi su ga koristili lokalno ili kao oralni dodatak. Međutim, upotreba propolisa nije pogodan za sve ljude i pre njegove upotrebe treba da se konsultujete sa vašim odabranim medicinskim radnikom.
Ovaj članak će razmotriti šta je propolis, šta istraživanja kažu o njegovim potencijalnim prednostima i kako ga koristiti.
Šta je propolis?
Propolis je smolasta, voštana supstanca koju pčele stvaraju mešanjem svoje pljuvačke sa pčelinjim voskom, zajedno sa jedinjenjima iz raznih biljaka i drveća. Pčele ga koriste za zatvaranje praznina u košnici kako bi sprečile uljeze. Propolis takođe ima antimikrobna svojstva i može da zaštiti pčele od patogena.
Supstance koje čine propolis mogu biti složene. Naučnici su identifikovali više od 300 odvojenih jedinjenja u propolisu. Tačan sastav može zavisiti od lokacije pčelinjaka.
Generalno govoreći, ova supstanca se obično sastoji od:
- Smole drveta i povrća: 50%
- Pčelinji vosak: 30%
- Polen: 5%
- Eterična i aromatična ulja: 10%
On takođe sadrži polifenole, poput flavonoida, koji su vrsta antioksidansa.
Lekovita svojstva propolisa
Jedan pregled iz 2019. sugeriše da su ljudi koristili propolis kao lek od 300. godine pre nove ere. Stari Egipćani su koristili velike količine propolisa za balzamiranje, a neki lekari su ga koristili tokom Drugog svetskog rata kako bi pomogli u zarastanju rana.
Isti pregled iz 2019. sugeriše da može imati sledeća svojstva:
- Antibakterijsko
- Antifungalno
- Antivirusno
- Antiprotozoal, što znači da deluje protiv parazitskih bolesti, kao što je đardijaza
- Antiinflamatorno
- Antioksidansno
Neke od supstanci prisutnih u propolisu mogu takođe imati antikancerogena svojstva.
Međutim, iako su laboratorijske studije i studije na životinjama o svojstvima propolisa i njegovih komponenti obećavajuće, nekoliko visokokvalitetnih studija je dokazalo njegovu efikasnost kao tretman za specifična stanja kod ljudi.
Za šta se koristi propolis?
Savremena istraživanja sugerišu da propolis može biti koristan za:
- Zarastanje manjih rana
- Oralna higijena
- Upalna stanja
- Herpes na usnama
U narednim odeljcima ćemo detaljnije razmotriti neka od ovih istraživanja.
Zarastanje rana
Propolis može pomoći u zarastanju rana. Studija na životinjama na pacovima sa dijabetesom pokazala je da je upotreba propolisa pomogla koži da proizvede nove ćelije, kako bi se obnovila.
Pošto ljudi sa dijabetesom mogu doživeti sporo zarastanje rana, ovo sugeriše da bi propolis mogao biti koristan za brže zarastanje kože. Pošto snažno dejstvo propolisa takođe ubija neke vrste bakterija, takođe može pomoći u sprečavanju infekcije.
Oralno zdravlje
Propolis takođe sprečava stvaranje kalcijum fosfata, koji je glavna komponenta zubnog plaka. Propolis i med su takođe antibakterijski, što ih može učiniti korisnim kao sastojci u proizvodima za negu zuba.
Prema jednoj maloj studiji, upotreba propolisa je značajno smanjila količinu bakterija u pljuvački ljudi sa parodontitisom.
Upalni procesi
Antioksidansi u propolisu mogu raditi na smanjenju upale, kao što je upala koju izaziva artritis.
Studije na životinjama su testirale propolis kao antiinflamatorno sredstvo kod pacova i miševa sa artritisom. U obe studije, upotreba propolisa je inhibirala oticanje i izgledalo je da utiče na to kako se upala razvija.
Naučnici veruju da upotreba propolisa može da reguliše upalne supstance u telu, kao što su prostaglandini.
Herpes
Propolis može delovati kao alternativni tretman za genitalni ili oralni herpes.
Herpes je uzrokovan virusom herpes simpleksa (HSV). HSV-1 obično izaziva oralni herpes, što može dovesti do herpesa. HSV-2 se prenosi polno i izaziva infekciju koja može dovesti do bolnih plikova na genitalijama.
Istraživači su analizirali nekoliko ispitivanja meda i propolisa, upoređujući njihove efekte sa efektima aciklovira, koji je uobičajen HSV lek. U 4 od 6 ispitivanja, propolis je bio efikasniji od aciklovira za lečenje HSV lezija kože – posebno herpesa.
Da li je bezbedno koristiti propolis?
Čini se da je korišćenje propolisa bezbedno za ljude, u razumnim dozama, kako na koži tako i kada se uzima oralno. Izveštaji o alergijskim reakcijama su retki i nema zabeleženih slučajeva toksičnosti.
Međutim, pošto propolis može da sadrži širok spektar jedinjenja u zavisnosti od toga odakle je došao, nije uvek moguće biti siguran u njegov sadržaj.
Kada tražite proizvode od propolisa, proverite da li je proizvođač izvršio testiranje, kako bi potvrdio da je propolis čist i bezbedan za upotrebu.
Uvek razgovarajte sa lekarom pre nego što isprobate nove suplemente.
Kako se koristi propolis?
Ljudi mogu da koriste propolis na nekoliko načina, uključujući:
- Kao oralni dodatak ishrani
- Razblažen u vodi kao tečnost za ispiranje usta
- Lokalno na koži
Pre upotrebe propolisa, najbolje je potražiti savet lekara da proveri da li će biti bezbedan za vas. Zatim, osoba treba da testira malo propolisa kako bi se uverila da nema alergiju na njega.
Za upotrebu na koži nanesite čistu supstancu ili proizvod za kožu koji sadrži dodatak propolisa kao aktivni sastojak.
Za upotrebu u ustima, razblažite malu količinu propolisa u vodi. Isperite usta ili grgljajte smešu neko vreme pre nego što je ispljunete.
Mnogi gotovi proizvodi sadrže propolis kao aktivni sastojak. U ovim slučajevima koristite proizvod prema uputstvima na etiketi.
