Tamni krugovi ispod donjih kapaka ili podočnjaci česta su pojava i kod muškaraca i kod žena. Često praćeni kesama, tamni krugovi mogu učiniti da izgledate starije nego što jeste. Da stvar bude gora, podočnjaci mogu da budu problematični za uklanjanje.
Iako se mogu pojaviti kod bilo koga, čak i kod dece, podočnjaci su najčešći u sledećim slučajevima:
- Kod ljudi starije životne dobi
- Kod ljudi koji imaju genetsku predispoziciju za ovo stanje (periorbitalna hiperpigmentacija)
- Kod ljudi koji potiču iz ne-belih etničkih grupa (tamniji tonovi kože skloniji su hiperpigmentaciji oko očiju)
Iako se umor čini kao najlogičnije objašnjenje za ovo stanje, postoji niz faktora koji mogu doprineti nastanku tamnih krugova ispod očiju. U većini slučajeva oni nisu razlog za zabrinutost i ne zahtevaju medicinsku pomoć.
Zašto se javljaju podočnjaci?
Postoje brojni faktori koji doprinose pojavi podočnjaka. Neki uobičajeni uzroci uključuju:
Umor
Prekomerno spavanje, ekstremni umor ili samo zadržavanje nekoliko sati nakon uobičajenog vremena za spavanje može uzrokovati stvaranje tamnih krugova ispod očiju. Nedostatak sna može prouzrokovati da vaša koža postane bleda i beskrvna, što omogućava da se vide tamna tkiva i krvni sudovi ispod vaše kože.
Nedostatak sna takođe može uzrokovati nakupljanje tečnosti ispod vaših očiju, uzrokujući da izgledaju natečeno. Kao rezultat toga, tamni krugovi koje vidite mogu biti senke koje stvaraju vaši natečeni kapci.
Starost
Prirodno starenje je još jedan čest uzrok nastanka podočnjaka. Kako starite, koža vam postaje sve tanja. Takođe gubite masti i kolagen neophodne za održavanje elastičnosti kože. Kako se to događa, tamni krvni sudovi ispod vaše kože postaju vidljiviji uzrokujući zatamnjenje područja ispod očiju.
Naprezanje očiju
Gledanje u ekran televizora ili računara može izazvati značajno naprezanje očiju. Ova vrsta napora može uzrokovati povećanje krvnih sudova oko očiju. Kao rezultat toga, koža oko očiju može potamniti i učiniti da imate podočnjake.
Alergije
Alergijske reakcije i suvoća očiju mogu izazvati podočnjake. Kada imate alergijsku reakciju, vaše telo oslobađa histamine kao odgovor na štetne bakterije. Osim što izazivaju neprijatne simptome – uključujući svrab, crvenilo i natečene oči – histamini takođe izazivaju širenje krvnih sudova i postaju vidljiviji ispod vaše kože.
Alergije takođe mogu povećati vašu želju da trljate i češete kožu oko očiju. Ove radnje mogu pogoršati vaše simptome, uzrokujući upalu, oticanje i oštećene krvne sudove. To može dovesti do tamnih senki ispod vaših očiju.
Dehidratacija
Dehidratacija je čest razlog zašto se javljaju podočnjaci. Kada vaše telo ne prima odgovarajuću količinu vode, koža ispod očiju počinje da izgleda isušeno, a oči izgledaju utonule. Razlog tome je blizina podočnjaka i kosti.
Prekomerno izlaganje suncu
Prekomerno izlaganje suncu može dovesti do toga da vaše telo proizvodi višak melanina, pigmenta koji koži daje boju. Previše sunca – posebno za vaše oči – može uzrokovati tamnjenje pigmentacije okolne kože.
Genetika
Porodična istorija takođe igra ulogu u razvoju podočnjaka. Podočnjaci mogu biti nasledna osobina koja se vidi u ranom detinjstvu, a mogu se pogoršati kako starite ili polako nestajati. Predispozicije za druga medicinska stanja – poput bolesti štitne žlezde – takođe mogu rezultirati tamnim krugovima ispod očiju.
Kako se uklanjaju podočnjaci?
Postoje brojni načini na koje možete pokušati da uklonite ili bar ublažite podočnjake.
Kućni tretmani
Lečenje podočnjaka zavisi od uzroka. Međutim, postoje neki kućni lekovi koji mogu pomoći da ublažite njihov izgled. Neke od uobičajenih metoda uključuju:
- Nanesite hladan oblog. Hladan oblog može pomoći u smanjenju otoka i može smanjiti proširene krvne sudove. To može smanjiti otoke i pomoći u uklanjanju podočnjaka. Umotajte nekoliko kockica leda u čistu krpu i nanesite na oči. Takođe možete navlažiti peškir hladnom vodom i naneti ga na kožu ispod očiju 20 minuta za isti efekat. Ponovite ovaj postupak ako se tkanina zagreje ili ako se led otopi.
- Više spavajte. Nadoknađivanje izgubljenog sna takođe može pomoći u smanjenju pojave podočnjaka. Nedostatak sna može uzrokovati da vaša koža postane bleda, čineći tamne krugove očiglednijim. Dozvolite sebi sedam do osam sati odmora kako biste sprečili pojavu podočnjaka.
- Podignite glavu. Iako nedostatak sna može odigrati ulogu u stvaranju tamnih vrećica ispod očiju, ponekad su podočnjaci posledica načina na koji spavate. Podignite glavu sa nekoliko jastuka kako biste sprečili skupljanje tečnosti ispod očiju zbog čega mogu izgledati natečeno i otečeno.
- Obloge čaja. Nanošenje vrećica hladnog čaja na oči može poboljšati njihov izgled. Čaj sadrži kofein i antioksidanse koji mogu pomoći u stimulaciji cirkulacije krvi, smanjiti krvne sudove i smanjiti zadržavanje tečnosti ispod kože. Potopite dve kesice crnog ili zelenog čaja u vrelu vodu pet minuta. Ostavite ih da se ohlade u frižideru 15 do 20 minuta. Kada se ohlade, stavite vrećice čaja na zatvorene oči 10 do 20 minuta. Nakon uklanjanja, isperite oči hladnom vodom.
- Sakrijte podočnjake šminkom. Dok šminka i kozmetika ne leče tamne podočnjake, mogu vam pomoći da ih zamaskiraju. Korektori mogu pokriti tamne podočnjake tako da se stapaju sa vašom normalnom bojom kože. Međutim, kao i kod svakog lokalnog tretmana ili proizvoda za šminku, koristite odgovarajuću negu.
Medicinski tretmani
Za efikasnije i trajnije rešenje, dostupni su neki medicinski tretmani kojima se podočnjaci mogu smanjiti. Neke od uobičajenih metoda uključuju:
- Hemijski piling za smanjenje pigmentacije
- Laserska operacija za obnavljanje kože i poboljšanje zategnutosti kože
- Medicinske tetovaže za ubrizgavanje pigmenta u proređena područja kože
- Fileri za prikrivanje krvnih sudova i melanina koji izazivaju promenu boje kože ispod vaših očiju.
- Uklanjanje masti radi uklanjanja viška masti i kože, kako bi se otkrila glatkija i ravnomernija površina
- Hirurški implantati od masti ili sintetičkih proizvoda
Pre nego što se odlučite za bilo koju kozmetičku proceduru, razgovarajte sa lekarom o svojim mogućnostima. Invazivni medicinski tretmani mogu biti skupi, bolni i često zahtevaju dugo vreme oporavka.
Za mnoge ljude, podočnjaci su privremeni i često su znak starenja ili nedostatka sna. Iako postoji niz kućnih i medicinskih tretmana koji poboljšavaju izgled podočnjaka, tamni krugovi obično nisu razlog za uzbunu. Međutim, ako se promena boje ili otok vremenom pogoršaju, zakažite posetu svom lekaru ili dermatologu kako biste bili sigurni da ste ispravno dijagnostikovali problem i da dobijate najbolji tretman.
