Suva kosa i kako je se rešiti?

Sadržaj
suva i ostecena kosa

Sjajna, meka i raskošna kosa san su svake žene. Međutim, među pripadnicama lepšeg pola najmanje ćete sresti onih koje su zadovoljne svojom kosom. Ako ih pitate kakve probleme sa kosom imaju, većina ispitanica će se požaliti da im je suva kosa, lomljiva dlaka koja se mrsi i nije podatna za oblikovanje.

Suva kosa često izgleda beživotno. Vlasi je gotovo nemoguće zagladiti, kako bi poprimile uredan i negovan izgled. Žene koriste beskrajno mnogo preparata za negu, stilizovanje i oblikovanje kose, ali rezultat često izostaje.

Zašto je to tako? Pokušaćemo da vam pružimo odgovor na ovo i brojna druga pitanja vezana za suvu kosu.

Kako izgleda suva kosa?

Suva kosa nastaje u dva slučaja:

  • Kada vaše teme ne proizvodi dovoljno prirodnih ulja koja hrane dlaku
  • Kada vaša kosa ne dobija ili ne zadržava dovoljno vlage

Kosa se sastoji od tri sloja. Kada je kosa zdrava prirodna ulja u spoljašnjem sloju pomažu u zaštiti unutrašnjih slojeva. Takođe, reflektuje svetlost, čineći da vaša kosa izgleda sjajno. Sjaj i rastresitost kose su dva sigurna pokazatelja njenog zdravlja.

Kada je kosa suva, njen spoljašnji sloj je porozan i oštećen, a to čini da kosa strši, izgleda ugaslo i nezdravo.

Uzroci suve kose

Razni uzroci mogu da dovedu do toga da vaša kosa postane suva, ali među glavnima su uticaj okoline, nepravilna nega i vaše fizičko zdravlje.

Uticaj spoljašnjih faktora

Neki od uticaja okoline koji mogu da isuše kosu su sledeći:

Suv i previše zagrejan vazduh

Suv vazduh se najčešće javlja tokom zime. Prelazak iz spoljašnjeg hladnog vazduha u topao suvi vazduh koji vlada u većini domova dovodi do isušivanja kose i kože i do njihovog starenja. Kosa se krza, postaje lomljiva, puca i gubi na kvalitetu.

Da li provodite puno vremena izloženi suncu ili vetru?

Godinama unazad slušamo koliko je važna pravilna zaštita kože od sunca, ali ista stvar važi i za kosu. UV zračenje može da dovede do isušivanja kose i do oštećenja vlasišta. Na taj način se oštećuju folikuli dlake, što može da dovede do potencijalnog opadanja kose. Kutikula dlake (zaštitni površinski sloj dlake) postaje porozna, što za rezultat ima lomljivu i beživotnu kosu.

Pored toga, ako je vaša kosa farbana, boravak na suncu bi mogao da utiče na boju. Molekuli boje su osetljivi na sunčevo zračenje, stoga će nakon par dana izbledeti , a kosa će delovati isprano i bez sjaja.

Prečesto izlaganje vetru uzrokuje iste simptome.

Često plivate u hlorisanoj ili slanoj vodi?

Ako često odlazite na bazen imajte na umu da hlorisana voda ispira sebum sa vašeg vlasišta. Kosa lišena omotača koji čine prirodne masnoće postaje nezaštićena i osetljiva na spoljašnje uticaje. Hemijske supstance koje se nalaze u vodi u bazenima će na takvu kosu imati još jače dejstvo, a ako se uticaj hlorisane vode ukombinuje sa suncem rezultat će biti kosa suva kao metla koja gubi svoju prirodnu pigmentaciju.

Slana voda podjednako dovodi do isušivanja kose. So oštećuje i isušuje vlasište i dlaku, a u kombinaciji sa jakim suncem, kojem ste izloženi, UV zračenje dovodi do dodatnih oštećenja. Iako mislite da će poseta frizeru nakon povratka s mora sanirati napravljenu štetu, moramo vas razočarati. Zbog uticaja slane vode i sunca kosa može biti do te mere suva da su jedini lek makaze.

Nepravilna nega kose

Nepravilna nega kose je među glavnim uzročnicima njenog lošeg stanja, a zapitajte se da li nesvesno činite neke od uobičajenih grešaka prilikom njene nege:

Da li suviše često pranje kose dovodi do njenog isušivanja?

Sigurno ste se nekad zapitali koliko često treba da perete kosu. Odgovor zavisi od tipa kose. Ako je vaša kosa normalna, nije isušena i nije sklona brzom mašćenju, biće dovoljno da je perete svaki drugi ili treći dan. Ako je kosa masna možete je prati svaki dan. Suvoj kosi je dovoljno pranje jednom nedeljno, ali morate biti oprezni kakve šampone i prateću negu koristite.

Da li koristite odgovarajuću kozmetiku za kosu?

Pranje kose je prilika da vašoj kosi podarite hidrataciju i proteine koji su neophodni da bi imala zdrav, sjajan i raskošan izgled. Apsolutno nije svejedno kakav šampon, regenerator i masku za kosu koristite. Svi proizvodi bi trebali da budu prilagođeni održavanju suve kose.

Da li farbanje i hemijski tretmani isušuju kosu?

Agresivni hemijski tretmani, kao što su farbanje, trajno ispravljanje kose ili minival oštećuju i isušuju kosu. Peroksid koji se nalazi u farbama je u toj meri agresivan da nakon nekoliko ponovljenih postupaka bojenja vaša kosa može da postane suva poput slame. Vremenom, uz ponavljanje sesija bojanja, promene u strukturi vaše kose učiniće je slabijom i sklonijom lomljenju. Što je više kosa oštećena bojom, manje će zadržavati boju.

Da li redovno feniranje isušuje kosu?

Redovno sušenje kose fenom ili feniranje može da isuši vašu kosu. Ekstremna toplota će lišiti vašu kosu vlage, a ona će postati suva, rascvetalih krajeva, krhka i lomljiva.

Koristite prese i aparate za stilizovanje kose?

Ispravljanje kose presom i uvijanje figarom je izuzetno štetno. Kutikula se oštećuje na temperaturama višim od 180 stepeni. Stezanje i povlačenje kose prilikom njenog ispravljanja trajno oštećuje kosu i vlasište. Isti je slučaj i sa uvijanjem kose na visokim temperaturama.

Tretiranje presom može biti jedan od uzroka zašto je vaša kosa suva (freepic.com)

Zdravstveni problemi koji izazivaju suvu kosu

U nekim slučajevima suva kosa je rezultat zdravstvenih problema koji utiču na sposobnost kose da zadrži vlagu, na primer:

Anoreksija nervosa

Poremećaj ishrane koji može da dovede do neuhranjenosti može biti jedan od uzroka zašto je kosa suva i lomljiva, skupa sa brojnim drugim zdravstvenim komplikacijama. Anoreksija nervosa može prouzrokovati opadanje kose, jer se gube vitalni hranljivi sastojci koji su bitni za kožu glave i koren kose. Faza rasta dlake može biti poremećena direktnim nedostatkom hranljivih sastojaka, lošim radom organa ili želučanim problemima. Ciklus zdravog rasta kose je poremećen i kosa prestaje efikasno da raste, dok postojeća kosa izgleda isušeno i nezdravo.

Hipoparatireoidizam

Ako imate hipoparatireoidizam to znači da paratiroidna žlezda na vratu proizvodi nedovoljno paratiroidnog hormona, što smanjuje nivo kalcijuma u organizmu. Kalcijum je ključni hranljivi sastojak za zdravu kosu, kao i za kožu, zube, kosti i drugo. Jedna od nuspojava hipoparatireoidizma je i opadanje kose.

Hipotiroidizam

Hipotiroidizam nastaje usled nedovoljne produkcije hormona štitaste žlezde. Suva i lomljiva kosa su jedan od ranih simptoma ovog oboljenja. Hipotiroidizam izaziva i difuzno opadanje kose po celom vlasištvu, a ne samo u pojedinim regijama. Rešenje problema, odnosno uzimanje sintetičkog hormona koji će nadomestiti prirodni, može pomoći u ponovnom rastu kose i njenom pređašnjem kvalitetu.

Menkesov sindrom

Ako imate Menkesov sindrom, retko genetsko stanje, vaše ćelije ne apsorbuju dovoljno bakra. Niska apsorpcija bakra utiče na zdravlje vaše kose, uzrokujući suvoću.

Kako dijagnostifikovati suvu kosu?

Ako je vaša kosa izuzetno suva, a promene u rutini nege ne utiču na poboljšanje njenog stanja, pravo je vreme da posetite svog lekara. Nekada je analiza krvne slike dovoljna da se utvrdi uzrok suvoće kose, a vaš izbrani lekar vas može uputiti i na dermatologa, specijalistu koji se bavi promenama i stanjima na koži i kosi.

Za posetu lekaru opšte prakse ili dermatologu pripremite odgovore na osnovna pitanja, koja će im pružiti uvid u vaš problem:

Koliko dugo je vaša kosa suva?

Razmislite da li je vaša kosa suva duži vremenski period i od kada je problem počeo da se javlja. Da li mu je prethodio neki stresan događaj? Da li ste promenili nešto u svakodnevnoj rutini? Preležali ste neku bolest? Primetili ste da je kosa isušena kada ste se vratili s mora? Prilikom uzimanja anamneze lekaru će precizni podaci omogućiti da lakše utvrdi razlog zašto je vaša kosa isušena.

Koliko često perete kosu?

Velika je razlika da li pranje suve kose sprovodite jednom ili tri puta nedeljno. Već smo spomenuli da je suvu kosu sasvim dovoljno prati jednom na svakih sedam dana, kako je pranje ne bi dodatno isušilo.

Koju vrstu proizvoda za kosu koristite?

Nabrojte vašem lekaru ili dermatologu sve proizvode koje koristite za negu kose – od šampona, regeneratora, kupovnih ili prirodnih maski, ulja za kosu, leave-in tretmana, kristala. Možda problem vaše suve kose leži upravo u nekom od ovih preparata.

Kakve aparate za stilizovanje koristite?

Prilikom razgovora spomenite da li svakodnevno ili povremeno koristite fen, presu ili električne uvijače za kosu.

Kakva je vaša svakodnevna ishrana?

Zdravlje kose dolazi iznutra, a sva nega neće biti dovoljna ukoliko se ne hranite uravnoteženo. Navedite lekaru namirnice koje redovno konzumirate, kao i grupe namirnica koje eventualno ne unosite u organizam. Možda u vašem organizmu postoji deficit određenih vitamina ili minerala.

Da li ste na nekom posebnom režimu ishrane?

Dijete sa velikim kalorijskim deficitom i slični režimi ishrane mogu da dovedu do problema sa zdravljem vaše kose.

Da li uzimate neke lekove?

Suva kosa može da se javi kao reakcija na neke antibiotike, antidepresive, lekove za akne, lekove za gljivične infekcije, hipertenziju. Ako uzimate neke od lekova iz pomenutih grupa, spomenite to vašem lekaru.

Da li imate još neke simptome, pored suve kose?

Da li ste primetili još neke probleme? Loše varenje, nadimanje? Opstipaciju? Glavobolje? Brzo umaranje i gubitak koncentracije? Suvu kožu, krhke i lomljive nokte? Ako imate još neke simptome, pored navedenih, obavezno kažite odabranom lekaru.

Na osnovu uzete anamneze i pregleda vašeg skalpa, doktor će vas uputiti na jedan ili više testova. To mogu biti analize krvi ili urina, kako bi se isključila neka ozbiljna zdravstvena oboljenja, kao što je napr. hipotireoidizam.

Kako tretirati suvu kosu?

U mnogim slučajevima suvoću kose možete sanirati ili bar ublažiti jednostavnim promenama u načinu života. Evo nekoliko ideja koje možete isprobati:

Izbegavajte svakodnevno pranje kose

Bitna je zlatna sredina. Kosu ne treba da perete ni suviše često, ni suviše retko. Suvu kosu optimalno je prati jednom do maksimalno dva puta nedeljno. Češće pranje će dovesti do isušivanja temena, jer ćete sa prljavštinom sprati i zaštitni sloj sebuma sa kože glave. Ako odlučite da kosu ne perete i da joj dozvolite da se zamasti, ta odluka može biti kontraproduktivna. Na temenu i korenu dlake će se gomilati sebum skupa sa nečistoćama, blokirajući put novim količinama zaštitnog ulja da obloži kožu glave. Sve to može izazvati opadanje i suvu kosu.

Koristite regenerator nakon svakog pranja kose

Nakon svakog pranja kose koristite balzam (regenerator) ili maske za kosu koje će nahraniti i osvežiti dlaku. Birajte regeneratore i maske za vaš tip kose, a brojna pakovanja možete napraviti i sami, od sastojaka koje imate u vašem domu.

Koristite hidratantne proizvode za oblikovanje i stilizovanje kose

Ako je vaša kosa suva treba da izbegavate proizvode koji bi je dodatno isušili, a većina proizvoda za stilizovanje sadrži alkohol, koji nema pozitivno dejstvo na kosu. Što manje hemikalija, univerzalno je pravilo, ali ako baš ne možete da se odreknete nekih proizvoda gledajte da sadrže hidratantne sastojke i hranljiva ulja, kao što su kokosovo ili arganovo.

Što češće kosu sušite prirodno

Upotrebu fena ostavite za neke hitne situacije, a kad god ste u mogućnosti kosi dozvolite da se osuši prirodno. Višak vlage upijte peškirom, a zatim pustite kosu da se suši u toploj prostoriji. Mokru kosu nikada nemojte češljati, jer je na taj način možete oštetiti. Ako baš morate da posegnete za fenom podesite nivo toplote na što manju temperaturu i držite fen bar 30 cm udaljenim od vlasišta.

Izbegavajte prese i figara

Teško je očekivati da će nakon tretmana na temperaturi do 180 do 240 stepeni u kosi ostati imalo života. Međutim, ispravljanje kose je poprimilo enormne razmere i malo je žena koje će ga se odreći. Ako koristite presu ili figaro, pokušajte da to ne činite često, a pre svake upotrebe na kosu nanesite leave-in tretman za zaštitu od toplote. Presu nikada nemojte podešavati na temperature više od 180 stepeni.

Promenite životnu rutinu

Razmislite o vašoj životnoj rutini – da li se ispravno hranite, uzimate dovoljno tečnosti, da li ste pod stresom i imate li dovoljno sati odmora? Nekad naizgled nebitne sitnice imaju veliki uticaj na sve aspekte života:

  • Za zdravlje kose bitna je izbalansirana ishrana bogata mastima, proteinima i ugljenim hidratima. Redovno konzumirajte voće, povrće, žitarice celovitog zrna, jaja, ribu, orašaste plodove.
  • Pokušajte da unosite bar 2l negaziranih i nestimulativnih napitaka dnevno.
  • Prestanite da pušite.
  • Ograničite količinu alkoholnih napitaka na dve jedinice nedeljno.
  • Bavite se umerenom fizičkom aktivnošću u trajanju od bar 30 minuta dnevno.
  • Spavajte 8 sati svake noći.
Blage izmene u životnoj rutini mogu popraviti stanje vaše kose (freepik.com)

Svakodnevno šamponiranje može lišiti kosu zaštitnih ulja i dovesti do isušivanja. Umesto toga pokušajte da perete kosu jednom ili dva puta nedeljno, šamponima koji su namenjeni za suvu kosu. Nakon pranja koristite regeneratore ili hranljive maske, od kojih mnoge možete napraviti i sami, u kućnoj radinosti. Na kosu možete nanositi ulja ili tretmane koji se ne ispiraju, kako biste joj dodali sjaj i mekoću.

Zaštita kose od toplote i izlaganja suncu takođe je važna. U danima kada je sunce jako nosite šešir ili maramu, koja će zaštititi vašu kosu od štetnog sunčevog zračenja. Izbegavajte da budete napolju na vetrovitom vremenu. Ako želite da plivate u moru ili bazenu, nosite zaštitnu kapicu koja će vašu kosu zaštititi od soli ili hlora.

Ukoliko je koren vašeg problema određeno medicinsko stanje, doktor će vam preporučiti lekove ili druge tretmane koji će vam pomoći. Stanje vaše kose će se poboljšati nakon primenjene terapije.

Zaključak

Suva kosa je znak oštećenja kose. Ako ništa ne preduzmete po ovom pitanju vaša kosa može postati lomljiva i iskrzana.

Većina slučajeva suve kose može se efikasno lečiti jednostavnim promenama u načinu života.

Ako nakon izmenjene rutine problem i dalje postoji, obratite se vašem lekaru. On vam može pomoći da otkrijete uzrok suvoće vaše kose, kao i da sanirate postojeće stanje.

Podelite
Facebook
Twitter
Pinterest
Najnovije
Kako organizovati muziiku za svadbu?

Iza svake ceremonije venčanja kriju se meseci i meseci planiranja, korigovanja, pregovaranja, ali i stresiranja. Jedno od pitanja koje neretko zadaje najveće glavobolje organizatorima svadbe

Kako spakovati dete za ekskurziju?

Svaka stvar u koferu ima svoju svrhu, a roditelji znaju koliko je važno decu opremiti sa neophodnim osnovama za bezbrižno i srećno putovanje. Od dobro

Pročitajte još...