Dojenje je jedno od najprirodnijih i najlepših iskustava koje majka može imati, ali je istovremeno i period pun pitanja, nedoumica i saveta sa svih strana. Nažalost, veliki broj tih saveta dolazi iz nepouzdanih izvora, što može uneti nesigurnost kod nove mame i izazvati nepotreban stres.
Često se ponavljaju isti mitovi o količini mleka, pravilnoj ishrani majke i učestalosti podoja, pa je važno razbiti te zablude i pružiti podršku ženama koje žele da doje. Kada razume kako telo funkcioniše, šta je normalno, a šta zahteva dodatnu pažnju, majka može sa više sigurnosti donositi odluke koje su najbolje za nju i bebu.
Prirodna proizvodnja mleka
Mnoge mame misle da količina mleka zavisi isključivo od sreće ili genetike, ali to nije tačno. Proizvodnja mleka funkcioniše po principu ponude i potražnje, što češće beba sisa, to će telo proizvoditi više mleka. Nedostatak mleka najčešće je posledica neredovnog podoja, nepravilnog položaja bebe ili prerane upotrebe adaptiranog mleka. Redovno i često dojenje, posebno u prvim nedeljama, najbolji je način da se uspostavi stabilna laktacija. Još jedna česta zabluda jeste da je normalno da proizvodnja mleka naglo prestane nakon nekoliko meseci.
Istina je da se količina mleka može menjati u zavisnosti od potreba bebe, ali ako je dojenje redovno, telo će nastaviti da proizvodi mleko onoliko koliko je potrebno. Svaka mama treba da veruje svom telu i osluškuje signale bebe. Korisno je znati da i stres i umor mogu da utiču na količinu mleka. Zato je važno da majka pronađe vreme za odmor, pravilnu ishranu i hidrataciju. Mala podešavanja u rutini, poput povećanja broja podoja ili nežnog masiranja grudi, mogu značajno da utiču na proizvodnju.
Električne pumpice za izmlazanje u prevazilaženju poteškoća
Električne pumpice za izmlazanje često su pravi spas za mame koje se bore sa problemima u dojenju. One omogućavaju da se mleko izvlači redovno, čak i kada beba ne sisa dovoljno često, čime se sprečava pad laktacije. Ovo je naročito korisno u situacijama kada majka mora da se vrati na posao ili kada beba ima poteškoće sa sisanjem. Jedna od najčešćih zabluda jeste da korišćenje električne pumpice za izmlazanje može pokvariti dojenje. Naprotiv, pravilno korišćenje može pomoći u održavanju i povećanju količine mleka.
Električne pumpice za izmlazanje omogućavaju fleksibilnost i smanjuju stres, jer majka može unapred obezbediti obroke za bebu i planirati dan bez osećaja pritiska. Takođe, pumpice su odlične u prevenciji mastitisa i otklanjanju neprijatnog osećaja prepunjenosti grudi. Redovno izmlazanje u kombinaciji sa podrškom savetnika za laktaciju pomaže mamama da reše većinu problema i nastave sa dojenjem bez prekida.
Ishrana majke i kvalitet mleka
Postoji verovanje da majka mora da se hrani po strogo određenom režimu i da izbegava veliki broj namirnica kako bi mleko bilo dobro. Istina je da majčino telo ima sposobnost da održi kvalitet mleka čak i kada ishrana nije savršena. Uravnotežena ishrana je važna za zdravlje majke, ali kvalitet mleka je uglavnom stabilan i obezbeđuje bebi sve što joj je potrebno. Uobičajene zablude uključuju i zabranu konzumiranja začinjene hrane, povrća koje nadima ili određene količine kafe.
U realnosti, većina beba nema problem sa takvom ishranom majke. Najbolji pristup je posmatranje reakcije bebe, ako nema promena u ponašanju, nema potrebe za izbacivanjem namirnica. Majke treba da se fokusiraju na raznovrsnu i nutritivno bogatu hranu, sveže voće i povrće, integralne žitarice, zdrave masti i dovoljan unos tečnosti. Suplementi se mogu uzimati po preporuci lekara, posebno ako postoji manjak određenih vitamina ili minerala.
Mitovi koji unose paniku
Jedan od najštetnijih mitova jeste da majka ima slabo mleko koje ne može da nahrani bebu. U stvarnosti, majčino mleko je uvek nutritivno dovoljno, osim u veoma retkim medicinskim stanjima. Ako beba dobija na težini i ima dovoljan broj mokrih pelena, nema razloga za brigu. Takođe, često se čuje da dojenje razmazi bebu jer je stalno traži na grudima. Dojenje je mnogo više od hrane, ono je i uteha, bliskost i način na koji beba reguliše osećaj sigurnosti. Odbijanje da se bebi udovolji može dovesti do još većeg stresa i kod deteta i kod majke. Podrška partnera, porodice i stručnih savetnika može učiniti da majka ostane smirena i da se fokusira na ono što je zaista važno, zdravlje i dobrobit bebe.
Dojenje je putovanje koje svaka majka proživljava na svoj način i ne postoji univerzalno pravilo koje važi za sve. Razbijanje mitova i prepoznavanje činjenica omogućava majkama da donose odluke na osnovu znanja, a ne straha. Kada majka ima prave informacije i podršku, izazovi postaju manji, a iskustvo dojenja ispunjavajuće. Važno je da svaka žena zna da nije sama i da alati poput stručnih saveta, grupa podrške i modernih pomagala, mogu učiniti razliku.
