Grickanje noktiju je ružna i opasna navika. Pored estetskog problema koje predstavljaju izgrižene nokatne ploče, ispod noktiju se krije veliki broj bacila koji se unose u organizam grickanjem. Ova neprijatna navika najčešće otpočinje u dečijem uzrastu, što nas navodi na pitanje zašto deca grickaju nokte? Šta je okidač za ovo ponašanje?
Deca grickaju nokte iz raznih razloga – iz nervoze, iritacije, radoznalosti, frustracije ili jednostavno jer im je dosadno, pa grickanje noktiju predstavlja zanimaciju. Pojava grickanja noktiju je najčešća od svih “nervoznih navika”, a za njom sledi sisanje prsta, čačkanje nosa, uvrtanje pramena kose i škrgutanje zubima.
Najgore kod ovih navika je što ih deca ne prerastaju – ako se razviju u detinjstvu i ne budu na vreme suzbijene, verovatno će biti prisutne i u odraslom dobu.
Odrastanje je za decu stresno, jer nosi sa sobom niz nepoznatih situacija i zahteva prilagođavanje. Ne nose se sva deca jednako uspešno sa datim okolnostima. Ako vaše dete gricka nokte, ali se ne povređuje, to čini nesvesno ili kao odgovor na stres, problem je umerenog intenziteta i može se relativno jednostavno razrešiti.
Po svoj prilici, vaše dete će na kraju prestati samo od sebe, ali ako grizenje noktiju traje duže nego što biste želeli, ili ako je to navika koju jednostavno ne možete da se pridržavate, postoje jednostavni načini da mu pomognete da prestane.
Kako reagovati ako dete gricka nokte?
Umesto da grdite dete, što bi mogla biti vaša instinktivna reakcija, razmisliti zašto dete gricka nokte. Dugoročni cilj vam je da zaustavite takvo ponašanje, a zabrane bez razumevanja u tome neće pomoći. Razmislite postoji li u životu vašeg deteta stres koji treba da mu pomognete da prevaziđe. Neki uzroci stresa bi mogli biti selidba, razvod roditelja, promena škole ili razreda, predstojeće takmičenje ili kontrolni. Navedite dete da vam ispriča svoje brige.
Griženje noktiju je obično nesvesno. Ako vaše dete ni ne zna da to radi, prigovaranje i kažnjavanje su prilično beskorisne. Čak je i odraslima teško da prekinu ove navike, a ne deci.
Sve dok se vaše dete ne povređuje (ne grize nokte “do živca”) i ne deluje preterano pod stresom, najbolje je da mu nokte na rukama držite uredno podsečenim, podsećate ga da često pere ruke i pokušavate da pažnju usmerite na drugo mesto. Ako pritisnete dete da prestane, samo ćete povećati njegov stres i rizikovati da i dalje gricka nokte, ali to krije.
Da li gorki rastvori pomažu?
Vi želite da pomognete detetu da okonča ružnu naviku, ali dete će intervencije, kao što je nanošenje gorkog rastvora na nokte, doživeti kao kaznu. Što manje pažnje dete povezuje sa navikom, veća je verovatnoća da će samo prestati kada bude spremno, i veća je verovatnoća da će imati poverenja da vam se obrati za pomoć.
Pomozite detetu kada bude spremno da prestane
Deca umeju da budu okrutna. Ako vaše dete drugari zadirkuju zbog grickanja noktiju, ono bi samoinicijativno moglo poželeti da prestane, a za to će mu biti potrebna vaša pomoć.
Prvo razgovarajte sa detetom o zadirkivanju i ohrabrite ga da vam kaže kako se oseća. Uverite ga da ga volite bez obzira na to kako izgledaju njegovi nokti. Zatim pređite na moguća rešenja.
Dogovorite se sa detetom na koji način da mu pomognete. Pitajte dete da li želi da ga podsećate da ne gricka nokte ili će ga to iznervirati? Što su deca starija, obično preferiraju manje roditeljskog uplitanja. Umesto opomene možete se dogovoriti o signalu, kao što je nežan dodir po ruci ili podizanje obrva.
Ako vaše dete želi da pokuša da namaže nokte rastvorom gorkog ukusa, to je u redu, ali proverite etiketu. Neki rastvori sadrže sastojke poput kajenske paprike koji mogu da izazovu iriacije ako dete protrlja oči.
Kod devojčica odlazak u salon na fensi manikir može odstraniti želju za grickanjem noktiju.
Pored toga, identifikujte neke tehnike opuštanja koje ćete isprobati kada dete oseti želju da zagrize svoje nokatne ploče – na primer, duboko disanje ili stiskanje i otpuštanje pesnica.
Ako je dete dovoljno staro, naučite ga kako da koristi turpiju za nokte i držite je na noćnom ormariću ili na zgodnom mestu u kupatilu.
Uverite se da ima dovoljno prilika da trči i igra se – napolju, ako je moguće – da sagore napetost i nervoznu energiju. Neka deca smatraju da su umetnički i zanatski projekti dobar način da zaokupe ruke i da se opuste u isto vreme. Za drugu decu učenje sviranja muzičkog instrumenta može biti od pomoći.
Pokušajte – i pokušajte ponovo
Objasnite svom detetu da različiti ljudi reaguju na različite tehnike i ohrabrite ga da isproba različita rešenja ako prvo ne uspe. Generalno, što je dete starije, to više odgovornosti može da preuzme u ovom poduhvatu.
Na kraju, podsetite dete – i sebe – da je navike teško prekinuti i da ste vas dvoje na istoj strani.
Odmorite se ako je potrebno i pobrinite se da vaše dete dobije puno ljubavi i pažnje bez obzira koliko je uspešno u prekidu svoje navike. Na kraju će se vaše strpljenje i upornost isplatiti.
Kada treba da potražite pomoć stručnog lica?
U retkim slučajevima, ozbiljno griženje noktiju može signalizirati preteranu anksioznost.
Konsultujte se sa lekarom vašeg deteta ako grickanje noktiju čini da vrhovi prstiju vašeg deteta budu bolni ili krvavi, ako pokazuje i druge zabrinjavajuće oblike ponašanja (kopanje po koži ili čupanje trepavica ili kose) ili ako ne spava dobro.
Takođe se konsultujte sa lekarom ako se navika grickanja noktiju kod vašeg deteta iznenada pojavila i brzo eskalirala. U oba slučaja, stručno savetovanje može biti od pomoći.
