Kada odlučimo da poradimo na svom fizičkom zdravlju u letnjem periodu, često se odlučujemo na trening u prirodi. Ovo je osvežavajuća promena za razliku od zatvorenih teretana pod klimom i lošom ventilacijom. Pravilan izbor odeće za trening na vazduhu značajno utiče na kvalitet našeg vežbanja i udobnost tokom sportskih aktivnosti.
Treniranje u košarkaškoj majici popularan je izbor tokom toplijih dana, jer su dizajnirane sa većim otvorima za ruke, od laganih, prozračnih materijala i široko krojene.
Sve ono što pruža slobodu pokreta i smanjuje osećaj ograničenosti dobar je izbor za letnji trening.
U nastavku istražujemo prednosti kvalitetne odeće za trening napolju kako biste ostali motivisani da redovno vežbate bez obzira na vremenske uslove.
Prednosti nošenja košarkaške majice za trening na otvorenom
Izbor odgovarajuće opreme za vežbanje zavisi od vremenskih uslova, intenziteta treninga i tipa aktivnosti kojom se bavite. Jedan od atraktivnijih izbora za trening napolju, posebno tokom toplijih dana, su majice ili dresovi reprezentacije.
One su naročito popularne u vreme velikih sportskih manifestacija poput Olimpijade. Navijačka groznica se širi planetom pa nije čudno što sve više vežbača bira odeću sa grbom reprezentacije ili obeležjima omiljenih klubova.
Košarkaški dresovi su specifični zbog funkcionalnosti i udobnosti. Fini, prozračni materijal dozvoljava koži da diše, oslobađajući toplotu od vežbanja, a komotan otvor ono ruku daje slobodu kretanja.
Košarkaške majice često u svom sastavu, pored spandeksa, imaju veći procenat pamuka i jako su prijatne za nošenje. Ne moraju biti rezervisane samo za treninge, već se mogu nositi i u svakodnevnim aktivnostima. Dizajnirane su da izdrže intenzivne fizičke napore i često pranje.
Materijali su otporni na habanje i kidanje. To ih čini dugotrajnim za redovne treninge na otvorenom u svim vremenskim prilikama.
Nezaobilazne su kao navijački rekviziti za sportske događaje. Odličan su poklon za sve ljubitelje sporta, i lako ih je nabaviti u različitim bojama i veličinama.
Kako odabrati pravu majicu za trening?
Dobar izbor odeće za vežbanje u prirodi značajno utiče na vaše performanse i udobnost. Zato uzmite u obzir sledeće aspekte kod kupovine ovih rekvizita.
- Materijal – Idealne majice za trening su napravljene od laganih i prozračnih materijala koji imaju sposobnost odvođenja vlage. Najčešće su to sintetički materijali poput spandeksa, poliestera, najlona ili mešavine pamuka i spandeksa. Njihov sastav vam osigurava da ostanete suvu tokom intenzivnog vežbanja.
- Dobar kroj – Dres ili majica treba da vam obezbedi slobodu pokreta. Ne sme da bude previše uska, niti da vas pritiska, a isto tako ne bi trebalo da je preširoka, da se umotava oko vas. Dobar primer su košarkaške majice koje su dizajnirane tako da vam daju pravu komociju i udobnost. Imaju dovoljno široke otvore za ruke, labavijeg su kroja i dozvoljavaju vam nesmetano kretanje. Obratite pažnju i na dužinu majice kako biste tokom savijanja i istezanja pokrili donji deo leđa.
- Prozračnost – Održavanje optimalne telesne temperature tokom vežbanja je posebno važno na velikim vrućinama. Kvalitetna majica za trening treba da bude izuzetno prozračna. Neke majice dolaze sa mrežastim panelima ili ventilacionim otvorima pa su bolje zbog cirkulacije vazduha.
- UV zaštita – U letnjim mesecima je važno zaštititi se od štetnih UV zraka kako kremama sa SPF-om, tako i garderobom koja poseduje UV zaštitu. Neke majice za vežbanje napravljene su od specijalnih materijala koji blokiraju štetne UV zrake.
- Antimikrobna svojstva – Na tržištu postoje antimikrobne majice koje su napravljene od specijalnih materijala da sprečavaju razvoj bakterija koje uzrokuju neprijatan miris.
- Dizajn i boje – Leti je najbolje nositi majice svetlijih tonova. One su bolji izbor jer reflektuju sunčevu svetlost. Konačno, birajte boje koje se vama dopadaju i u kojima se osećate prijatno i zadovoljno.
Vaše vežbačko iskustvo biće bogatije ukoliko imate adekvatan outfit koji odgovara treninzima na otvorenom. Trudite se da zadovoljite sve kriterijume za optimalnu udobnost, funkcionalnost i zaštitu.
Obratite pažnju na kvalitet svakog odevnog predmeta koji ćete koristiti za vežbanje, najpre majice, a zatim i šorceva, trenerki, odgovarajuće obuće i dodataka. Uvek prilagodite svoju opremu vremenskim uslovima i tipu aktivnosti.
Investiranje u kvalitet sportske odeće je prvi korak ka postizanju vaših rekreativnih ciljeva. Zato trenirajte pametno, obucite se adekvatno i rastite svakim danom u svakom segmentu svog treninga!
