Bubuljice i akne su česta bolest kože koja tokom života pogađa do 80% ljudi.
Najčešće su među tinejdžerima, ali mogu uticati na ljude svih starosnih grupa.
Zbog mnogih zdravstvenih svojstava kokosovog ulja, neki ljudi su počeli da ga koriste za lečenje bubuljica i akni. Kokosovo ulje za bubuljice i akne koristi se direktnim nanošenjem na kožu, kao i svakodnevnom konzumacijom.
Međutim, dok je kokosovo ulje proučavano zbog različitih zdravstvenih koristi, vrlo malo istraživanja je ispitivalo njegovu sposobnost borbe protiv bubuljica i akni.
Šta uzrokuje akne?
Akne nastaju kada ulje i mrtve ćelije kože začepe pore.
Pore su male rupice na koži, koje se često nazivaju folikuli dlake. Svaki folikul dlake povezan je sa lojnom žlezdom koja proizvodi masnu supstancu zvanu sebum. Kada se stvori previše sebuma, on može ispuniti i začepiti folikul dlake. To uzrokuje rast bakterija poznatih kao Propionibacterium acnes ili P. acnes.
Bakterija se zarobi u folikulu, što dovodi do napada belih krvnih zrnaca na njega. To rezultira upalom kože, što dovodi do akni. Simptomi akni uključuju bele tačke, mitesere i bubuljice. Neki slučajevi akni su teži od drugih.
Mnogi faktori doprinose razvoju akni, uključujući hormonske promene, genetiku, ishranu, stres i infekcije.
Akne se stvaraju kada ulje i mrtve ćelije kože začepe pore, što uzrokuje upale. Mnogi faktori doprinose ovom stanju.
Masne kiseline u kokosovom ulju pomažu u uništavanju bakterija koje uzrokuju akne
Kokosovo ulje se gotovo u potpunosti sastoji od masnih kiselina srednjeg lanca (MCFA).
MCFA imaju snažno antimikrobno dejstvo, što znači da mogu uništiti mikroorganizme koji uzrokuju bolesti.
Gotovo 50% masnih kiselina koje se nalaze u kokosovom ulju čini laurinska kiselina srednjeg lanca. Laurinska kiselina može pomoći u ubijanju štetnih bakterija, gljivica i virusa u telu. Dokazano je da laurinska kiselina sama po sebi ubija bakteriju koja izaziva akne.
U jednoj studiji, laurinska kiselina je bila efikasnija u ubijanju ovih bakterija od benzoil peroksida – popularnog tretmana za lečenje akni. Takođe je pokazala terapeutski potencijal protiv upale izazvane bakterijama.
U drugoj studiji, laurinska kiselina je kombinovana sa retinoičnom kiselinom. Zajedno su inhibirale rast kožnih bakterija koje uzrokuju akne.
Kokosovo ulje takođe sadrži kaprinske, kapronske i kaprilne masne kiseline srednjeg lanca. Iako nisu toliko moćne kao laurinska kiselina, neke od njih su efikasne i protiv bakterija koje uzrokuju akne. Ovo svojstvo deluje samo kada se kokosovo ulje nanosi direktno na kožu, jer se tu nalaze bakterije koje uzrokuju akne.
Kokosovo ulje sadrži visok procenat masnih kiselina srednjeg lanca za koje je dokazano da ubijaju bakterije koje uzrokuju akne, nazvane Propionibacterium acnes.
Nanošenje kokosovog ulja na kožu može je hidrirati i pomoći u lečenju bubuljica i akni
Mnogi ljudi sa aknama pate od oštećenja kože, koja mogu dovesti do pojave ožiljaka.
Hidratacija kože je važan korak u održavanju zdrave kože. Vašoj koži je potrebna dovoljna količina vlage za borbu protiv infekcije i pravilno zarastanje rana.
Istraživanja pokazuju da nanošenje kokosovog ulja na kožu može pomoći u ublažavanju suve kože, dok se bori protiv bakterija. Zapravo, studije pokazuju da je korišćenje kokosovog ulja kao hidratantne kreme jednako efikasno ili efikasnije od korišćenja mineralnih ulja.
Pored toga, kokosovo ulje vam može pomoći da izlečite kožu i sprečite stvaranje ožiljaka.
U jednoj studiji, pacovi sa ranama tretiranim kokosovim uljem imali su manje upale i povećali su proizvodnju kolagena, glavne komponente kože. Kao rezultat, njihove rane su zarastale mnogo brže.
Održavanje kože vlažnom može smanjiti rizik od nastanka ožiljaka od akni.
Kokosovo ulje efikasno vlaži kožu. Takođe može pomoći u lečenju oštećenja kože i smanjenju ožiljaka.
Konzumacija kokosovog ulja može pomoći u borbi protiv upalnih procesa
Masne kiseline u kokosovom ulju mogu se takođe boriti protiv upala izazvanih aknama.
Višestruke studije epruveta i životinja pokazale su antioksidativna i protivupalna svojstva kokosovog ulja. Ovi nalazi sugerišu da konzumacija kokosovog ulja može pomoći u smanjenju crvenila i otoka upalnih akni.
Međutim, ovaj efekat treba potvrditi u studijama na ljudima.
Konzumacija kokosovog ulja može pomoći u smanjenju upale povezane sa aknama, ali potrebno je više istraživanja na ljudima kako bi ova premisa bila 100% potvrđena.
Nanošenje kokosovog ulja na kožu se ne preporučuje ako imate masnu kožu
Konzumacija kokosovog ulja za većinu ljudi nije problematična. Međutim, neki ga nanose direktno na kožu kao sredstvo za čišćenje lica ili hidratantnu kremu.
Kokosovo ulje može biti korisno protiv bubuljica i akni, ali se ne preporučuje ljudima koji imaju vrlo masnu kožu. Kokosovo ulje je visoko komedogeno, što znači da može začepiti pore. Shodno tome, nekim ljudima može pogoršati stanje akni.
Kada se nanese na kožu, kokosovo ulje može začepiti pore i pogoršati akne. Ne preporučuje se osobama sa vrlo masnom kožom.
Da li treba da tretirate akne kokosovim uljem?
Kokosovo ulje sadrži puno laurinske kiseline, koja pomaže u ubijanju bakterija koje uzrokuju akne. Nanošenje kokosovog ulja na kožu može ubiti bakterije koje uzrokuju akne i povećati vlagu kože, što takođe može smanjiti ožiljke od akni.
Međutim, kokosovo ulje može biti problematično za ljude sa vrlo masnom kožom.
Da biste izbegli pogoršanje problema, možda ćete želeti da se obratite dermatologu pre nego što ga isprobate. Međutim, konzumacija kokosovog ulja je sigurna. Studije koje pokazuju zdravstvene koristi od kokosovog ulja koristile su dve kašike (30 ml) dnevno.
Ako želite da probate, organsko, devičansko kokosovo ulje je najbolja vrsta.
