Kokosovo ulje je izuzetno svestran proizvod za zdravlje i lepotu. Ljudi ga koriste za sve moguće namene – od kuvanja i čišćenja do vlaženja kože i uklanjanja šminke. Kokosovo ulje se često koristi i za kosu, u cilju poboljšanja njenog zdravlja i opšteg stanja.
Danas istražujemo prednosti i nedostatke upotrebe kokosovog ulja za kosu.
Svakodnevna nega može oštetiti vašu kosu
Rituali svakodnevne nege, poput pranja, četkanja i oblikovanja kose, mogu naneti štetu vašoj kosi i učiniti da izgleda naelektrisano, polomljeno i suvo.
Da biste razumeli zašto se to događa, morate znati više o strukturi kose. Vaša kosa se sastoji od tri sloja:
- Medula: Ovo je mekani, centralni deo dlake. Zanimljivo je da gusta kosa sadrži velike količine medule, dok je u tankoj kosi gotovo i nema.
- Korteks: Ovo je najdeblji sloj vaše kose. Sadrži puno vlaknastih proteina i pigmenta koji vašoj kosi daje boju.
- Kutikula: Kutikula je čvrst, zaštitni spoljni sloj vaše kose.
Pranje, oblikovanje i bojenje kose mogu oštetiti kutikulu, čineći je nesposobnom da zaštiti centralne delove osovine kose. To dovodi do gubitka nekih vlaknastih proteina koji čine korteks vaše kose, čineći kosu tankom, krhkom i sklonom lomljenju.
Pranje, četkanje, bojenje i oblikovanje kose mogu oštetiti njenu strukturu, čineći je podložnijom oštećenjima.
Zašto je kokosovo ulje za kosu bolje od ostalih ulja?
Za kokosovo ulje se često kaže da je najbolje ulje za kosu, kako bi se smanjio gubitak proteina i održavao zdrav izgled. S obzirom na trenutnu popularnost kokosovog ulja, ovo bi bilo lako odbaciti kao trend. Međutim, postoje neki dokazi koji stoje iza ove tvrdnje.
Jedna studija ispitivala je efekte nanošenja kokosovog, suncokretovog ili mineralnog ulja na kosu pre ili posle pranja. Da bi videli koje ulje je najbolje za zaštitu zdravlja kose, istraživači su merili količinu proteina koje je kosa izgubila nakon svakog od ovih tretmana. Otkrili su da kokosovo ulje bolje sprečava gubitak proteina nego mineralno i suncokretovo ulje kada se nanosi pre ili nakon pranja kose.
U stvari, kokosovo ulje se istaklo u svim studijama i smanjilo gubitak proteina u kosi koja je bila neoštećena, izbeljena, hemijski tretirana i izložena UV zračenju.
S druge strane, i mineralno i suncokretovo ulje nisu imali ovaj efekat i nije utvrđeno da su efikasni u smanjenju gubitka proteina iz kose.
Smatra se da hemijska struktura kokosovog ulja stoji iza njegove superiorne sposobnosti da zaštiti kosu. Kokosovo ulje se pretežno sastoji od masne kiseline srednjeg lanca koja se naziva laurinska kiselina. To daje kokosovom ulju dugu, ravnu strukturu, koja se lakše apsorbuje duboko u dlaku.
Suncokretovo ulje sadrži uglavnom linolnu kiselinu koja ima mnogo glomazniju strukturu, tako da se ne upija tako lako u kosu. To znači da ulja poput mineralnog i suncokretovog ulja mogu da oblože kosu, ali se ne upijaju dobro u srž dlake.
Kada se nanese na kosu pre pranja kokosovo ulje sprečava gubitak proteina iz dlake drastično više nego druge vrste ulja.
Kako se koristi kokosovo ulje za kosu?
Postoji nekoliko načina na koje možete naneti kokosovo ulje na kosu kako biste je zaštitili od oštećenja.
Prvo, nanošenje ulja na kosu pre nego što je operete može vam pomoći da smanjite štetu koju kosa pretrpi tokom pranja i dok je mokra. Zanimljivo je da je kosa najranjivija na oštećenja kada je mokra. To je zbog suptilnih strukturnih promena koje se dešavaju kada ona upije vodu.
Kada pokvasite kosu, gusti centralni korteks upije vodu i nabubri, uzrokujući strukturne promene na kutikuli. Kutikula dlake zapravo se sastoji od ravnih, preklapajućih ploča, koje su pričvršćene prema korenovskom kraju vaše kose i usmerene ka vrhu. Kada korteks vaše kose upije vodu i nabubri, ove ploče se odgurnu ka napolje, pa se zalepe. Ovo znatno olakšava oštećenje vlažne kose, posebno prilikom četkanja ili oblikovanja.
Nanošenje ulja na kosu pre nego što je operete može smanjiti količinu vode koju upije vlas kose i stepen do kog se ljuske na kutikuli „lepe“. Zbog toga će kosa biti manje sklona oštećenjima dok je mokra.
Drugo, nanošenje kokosovog ulja na kosu nakon pranja pomaže joj da postane mekša i glađa. Kokosovo ulje smanjuje količinu trenja izazvanog stilizovanjem, čineći manju verovatnoću da se kosa izlomi i ispuca.
Vaša kosa je najosetljivija na oštećenja kada je mokra. Nanošenje kokosovog ulja na kosu i pre i posle pranja pomaže u zaštiti od oštećenja.
Kokosovo ulje vam može pomoći da pustite kosu
Mnoge žene žele da puste dugu, glatku i sjajnu kosu. Međutim, svakodnevno habanje na kosi izazvano stilizovanjem, negom, vremenskim prilikama i zagađivačima može je oštetiti. To može otežati puštanje duže kose, jer vaša kosa može biti sve više istrošena i umorna što duža postaje.
Kokosovo ulje vam može pomoći da pustite kosu jer:
- Vlaži kosu i smanjuje lomljenje
- Štiti vašu kosu od gubitka proteina i oštećenja kada je mokra
- Štiti vašu kosu od oštećenja izazvanih spoljašnjim faktorima poput vetra, sunca i dima
Da biste izvukli maksimum iz kokosovog ulja, verovatno ćete ga morati učiniti redovnim delom vašeg režima lepote.
Kokosovo ulje smanjuje oštećenja na kosi koja nastaju svakodnevnim habanjem. Korišćenje kokosovog ulja u svakodnevnoj nezi kose može vam pomoći da pustite dugu i zdravu kosu.
Ostali benefiti kokosovog ulja za kosu
Kokosovo ulje može imati i druge benefite za vašu kosu. Moguće pogodnosti uključuju:
- Prevencija vaši: Jedna mala studija otkrila je da je kokosovo ulje u kombinaciji sa anisom u spreju 40% efikasnije u lečenju vaši od hemijskog permetrina.
- Zaštita od sunca: UV filteri mogu vam zaštititi kosu od oštećenja koja izaziva sunce. Neke studije su otkrile da kokosovo ulje ima faktor zaštite od sunca 8, pa bi nanošenje na kosu moglo biti korisno.
- Lečenje peruti: Perut može nastati prekomernim rastom gljivica ili kvasca na koži glave. Iako nijedna studija nije posebno ispitivala kokosovo ulje, ono ima antimikrobna svojstva i moglo bi biti korisno za lečenje peruti.
- Prevencija gubitka kose: Prekomerno doterivanje može oštetiti srž dlake, što u ekstremnim okolnostima može prouzrokovati gubitak kose. Kokosovo ulje može vam pomoći da održavate kosu u dobrom stanju i sprečite njeno opadanje.
Takođe se tvrdi da konzumiranje kokosovog ulja može biti korisno za zdravlje kose zbog hranljivih sastojaka koje pruža.
Redovnom upotrebom kokosovo ulje bi moglo da vam pomogne da se rešite vaški, zaštitite kosu od sunca i smanjite perut.
Da li kokosovo ulje ima negativne efekte na kosu?
Kokosovo ulje se generalno smatra bezbednim za nanošenje na kožu i kosu. Međutim, previše korišćenja može prouzrokovati nakupljanje ulja na kosi i koži glave. To bi vašu kosu moglo učiniti masnom i slepljenom, naročito ako imate vrlo tanku kosu.
Da biste to izbegli, počnite sa malom količinom i utrljavajte kokosovo ulje u kosu, od srednjeg dela do vrhova. Ljudi sa vrlo tankom kosom možda će želeti da izbegnu stavljanje kokosovog ulja na kožu glave.
Iako je normalno gubiti oko 50–100 dlaka dnevno, mnogi ljudi takođe prijavljuju gubitak kose kada koriste kokosovo ulje. Međutim, kokosovo ulje nije krivac za ovaj slučaj. Jednostavno nanošenje ulja omogućava da kosa koja se već odvojila od vlasišta otpadne.
Upotreba previše kokosovog ulja može vašu kosu učiniti masnom, stoga ga stavljajte od polovine dužine ka krajevima. Kokosovo ulje ne uzrokuje gubitak kose.
Kako koristiti kokosovo ulje za lepu kosu?
Evo nekoliko načina kako da koristite kokosovo ulje kako biste poboljšali zdravlje svoje kose.
- Kao regenerator: Šamponirajte kosu kao i obično, a zatim češljajte kokosovo ulje kroz kosu, od srednjeg dela dužine do vrhova.
- Kao sredstvo za raščešljavanje nakon pranja: Nakon šamponiranja i kondicioniranja kose, utrljajte malo kokosovog ulja kroz kosu da biste je zaštitili dok je četkate.
- Kao maska za kosu: Utrljajte kokosovo ulje u kosu i pustite da odstoji nekoliko sati (ili čak preko noći) pre nego što je operete.
- Kao zaštitu pri pranju kose: Utrljajte kokosovo ulje u kosu pre nego što je operete.
- Kao tretman kože glave: Pre spavanja umasirajte malu količinu kokosovog ulja u kožu glave. Ostavite preko noći, a ujutro isperite šamponom.
Ove tehnike se mogu koristiti redovno ili s vremena na vreme (u zavisnosti od vašeg tipa kose) kako bi vam dale lepu, zdravu i sjajnu kosu.
Količina kokosovog ulja koja će vam trebati zavisiće od dužine i vrste kose. Većina ljudi koristi tek toliko da pokrije srednji deo do vrhova kose kako bi izbegla da se kosa masti. Najbolji pristup je započeti sa najmanjom količinom za koju mislite da će vam trebati i odatle postepeno povećavati.
Ako imate kratku ili vrlo finu kosu, možda će vam trebati samo jedna kašičica. Međutim, ljudi sa dugom gustom kosom možda žele da koriste čak dve kašike. Takođe možete izabrati mnogo različitih vrsta kokosovog ulja. Neki ljudi više vole da biraju devičansko (nerafinisano) kokosovo ulje, jer ga takođe koriste u ishrani.
Međutim, ne postoje posebne studije o tome da li je jedna vrsta kokosovog ulja bolja za vašu kosu od druge. Pored toga, i nerafinisano i rafinisano kokosovo ulje imaju ista hidratantna svojstva.
Kokosovo ulje se može koristiti kao regenerator, maska za kosu ili tretman kože glave kako bi vam pružilo sjajnu, zdravu kosu.
Završna reč
Kokosovo ulje je odličan hidratantni proizvod za kosu. Može se koristiti i pre i posle pranja kose kako bi se sprečilo oštećenje i održao sjajan i zdrav izgled kose. Međutim, ne postoje posebne studije o tome da li je jedna vrsta kokosovog ulja bolja za vašu kosu od druge. Pored toga, i nerafinisano i rafinirano kokosovo ulje imaju isti hidratantni sastojak koji će vašu kosu učiniti lepom i zdravom.
